Интимная гигиена

Гигиена интимных мест

является делом очень важным, так как уменьшает риск появления раздражения и инфекции, обеспечивая при этом комфорт и ощущение свежести.

Основной задачей является забота о правильном уровне pH в интимной зоне. За соответствующий pH отвечает естественная бактериальная микрофлора, которая образует защитный барьер, обеспечивает кислую реакцию влагалища (4,5-5,5)*. Кислая среда предотвращает рост патогенных микроорганизмов. Ее действие является эффективным, но случается, что в определенных ситуациях или у определенных людей она может быть нарушена:

• во время применения антибиотиков
• во время менструации
• во время беременности
• во время и после менопаузы
• в процессе созревания
• при частом посещении бассейнов и сауны
• у диабетиков
• В результате ношении неподходящего нижнего белья

На нарушение соответствующего pH влияют также неправильные или недостаточные гигиенические процедуры, а также повреждения слизистой оболочки влагалища.

Для женщин, страдающих от врожденной предрасположенностью, так называемая чувствительность к интимной инфекции, интимная гигиена имеет важное значение.

*М. Sobstyl и In. „Заболевания вульвы – диагностика и лечение”, Обзор менопаузы 2013,17(3),стр. 283-288.

 

Как ухаживать за интимной зоной?

1. В первую очередь следует применять препараты, специально предназначенные для интимных зон.
   Важно обратить внимание на состав, а, прежде всего, на то, что содержат эти продукты:

• sls-пенящиеся вещества, сильно высушивающие слизистую оболочку влагалища,
• искусственные красители,
• аллергенные запахи,
• алкоголь.

2. Подмываться регулярно 1-2 раза в день.
   Более частая интимная гигиена может привести к нарушению бактериальной флоры влагалища.

3. Подмываться в направлении сверху вниз, чтобы не переносить бактерии из области прямой кишки.
4. Для гигиены интимных мест использовать иное полотенце, чем для остальной части тела.
5. Носить хлопчатобумажное дышащее белье.
6. Спать не в трусиках, а в свободной рубашке или пижаме.